リラックス
リラックスすることは大事なことですね。
今週はどーんと思いっきり走るのではなく
リラックスして走ることを徹底しました。
ゆっくり走るのって意外に難しい。
思いっきり走る方が楽ちん。
ゆっくりいってもいつもとフォームが変わらない選手は強いですね。
いかに自分が力んで走っていたのかわかりましたー。
リラックスすると足がいつもよりポンポン前にでる。
自分で自分を殺してました。
硬かったなー。このごろの僕は。
頭も体も柔らかくなければだめですね。
疲れていた筋肉も、めちゃくちゃ軽くなってきました。
先週はどんだけ重たかったか。
リラックス。
困ったらリラックス。
らんらん。
てかiphoneのアプリで遊んでたんですが
これ怖すぎ。。。
トラックバック URI : http://goutaro.com/blog/shingo/wp-trackback.php?p=656
コメント (4)
