2009 年 3 月 7 日

３月７日　スタートに問題点

カテゴリー: 走練習 — admin @ 3:18 PM

３月７日　くもりのち雨　沖縄市営陸上競技場

前日のビデオ解析でスタートに問題点が浮上してきました。

これは、昨日の『位置について』のポジション

このときに、右足の踵が外側に向かい、右足の膝が内側に入ってしまってます。

また、右足から右手の間隔と左足から左手の間隔が極端に違います。

次に、『ヨーイ』のポジションです

この時にも右足の踵は外を向き、右ひざは内側に入った状態です。

体も斜めに傾き左のお尻が右のお尻より高くなっています。

これは、スタートブロックの間隔が狭く、左足のほうが右足より長くなってしまう為に、それを逃がそうとして内や外に逃がしてしまうのが原因のようです。

本日から２日間で徹底的に改善開始です！！