2009 年 3 月 6 日

３月６日　沖縄合宿初日

カテゴリー: 走練習 — admin @ 2:24 PM

３月６日　雨のち晴れ　沖縄市営陸上競技場

本日より沖縄合宿の開始です。

本日は午前中はスタート練習を３０Ｍ×１０、６０Ｍ×８

午前中に３０ＭのＴＴを３本行い、各　３秒８　３秒９　３秒８でした

午後はスタンディングからの８０Ｍを中間走へのつなぎを意識して１０本行いました。

気温も大阪より高く、自然と普段より大きな動きができてきたようです。