山本慎吾マネージャーブログ

２月２７日　雨のちくもり　　万博陸上競技場

ここ数日スタート・初速練習を中心に練習していたので、この日はリフレッシュを兼ねて１００Ｍの加速走を午前９本午後９本の合計１８本行いました。

初速～中間走へのつなぎを意識して行いましたが、久しぶりに１００Ｍを通しての練習で気持ちよさそうでした。

２月２２日　晴れ　枚方陸上競技場

この日もスタート練習です。

スタートポジションはだいぶ真っ直ぐになってケガのリスクも減ってきたので、いよいよ力を伝えていく練習の開始です。

慎吾はスタート時に左腿の肉離れのせいか、バーーーーンと蹴ってスタートするさいにピクッと途切れたキックでのスタートになってしまいます。

これでは力が伝わりきらずに損をするので、この点を改善することになりました。

チューブで引っ張りながら飛び出す練習なんかもとりいれて現在対策中です！！

２月１７日　晴れ　万博陸上競技場

この日は先日同様スタートのいがみを除去する為の練習を中心に行いました。

また、スタートブロックの後ろ足を少し下げ、前足と後ろ足の幅を少し広くしました。

これまでのスタートポジションの写真でもわかるとおもいますが、ヨーイのポジションで左のお尻の方が右より高くなってしまします。

この原因は前足と後ろ足の幅が狭い為、まっすぐにするときに腰を上げて調整しているのが原因です。

本当はもう少し後ろ足を下げて、いがみがない状態でのスタートにかえたいのですが、慎吾のスタートの感覚上急にそこまで広げると出にくいということだったので、とりあえずはこの幅で調整することになりました。

その結果、まだ完成ではありませんが、飛び出し後もまっすぐに出れるようになってきました。

２月１４日　晴れ　枚方陸上競技場　２部練

この日は前回のスタートでの問題点の改善を中心にとりくみました。

なんどもヨーイの位置を作ってはビデオで確認したり、後ろから『いがんでる！』『まっすぐ！』と声をかけあいながらなんとか形だけはまっすぐになってきました。

しかし、まだ見た目がもどっただけのようで、力の加え方や重心の移動はいがんだままのようです。

その証拠がこのあと・・・

スタート直後に一度左に大きくぶれてしまいます。

まだまだ改善が必要のようです。

２月１２日　晴れ　服部陸上競技場

この日は現役復帰に向けての下地つくりも一段落が着き、ついに走り始めのために服部陸上競技場にやってきました。

久しぶりに走るので慎吾はとてもうれしそう。

下地つくりのトレーニングもうまくいったようで進む感触がじっくり味わえたようです。

そして、久しぶりのクラウチングでのスタート練習。

実はこの日はこれが目的。

慎吾は高校時代に左の太ももを肉離れしており、左で強くけるのを嫌がるのか本人は無意識ですが、スタートポジションが斜めになってしまうようです。

これでは力が横に逃げるだけでなく、あらたなケガをする原因なるので早急に改善しようということになりました。

はじめまして！！

私は現在、山本慎吾選手のマネージャーをしています。

一緒に練習に動向したり、ビデオ解析をしたり、大会に同行したりする中でのマネージャー目線の考えや感想をブログで公開していきたいと思います。

至らぬ点がたくさんあると思いますがどうぞあたたかく見守ってくださいますようお願いいたします。